长命百岁的生肖是什么生肖？
人们都希望自己能够长命百岁，可命运往往不尽如人意。有的人年纪轻轻就身患绝症；有的人虽能活到老年，却因疾病缠身，生活不能自理、每天遭受折磨而早早逝去。那么，究竟什么样的特征的人更容易长寿呢？ 《黄帝内经》中曾指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”意思是说，聪明睿智的人养生保健，必然顺应四季变化，根据寒暑变化合理穿衣，不妄作劳，情绪乐观，起居有常，劳逸结合，这样就能防止邪气的侵入，达到延年益寿的目的。 可见，善于养生的人，不仅能拥有健康的身体，还能获得与天生禀赋相应延长的寿命。那普通人又该如何做才能健康长寿呢？ 《黄帝内经》提出：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 这句话的意思是说，如果人们的生活规律符合阴阳的变化，并且学会适当的调节方法，做到饮食有节制，起居有规律，不过度操劳，那么就可以保持形体和精神的健康，尽享天年，活到老死。 这实际上指明了健康长寿的生活原则，即现代人所说的身心健康。所以，要想实现这一目标，就必须遵循以下原则。
一、顺应自然，节制欲望 自然界万物皆有其规律，我们人类也不例外。如果我们试图改变自然的规律，就会受到自然的惩罚。人们必须学会适应自然，不得违背自然。
二、动静得当，劳逸适度 运动不仅能够强身健体，还能够延缓衰老的进程。因为运动能够刺激体内产生内啡肽，而内啡肽是一种具有抗氧化作用的多肽物质，可以延缓细胞的衰老过程，让你更显年轻。
三、心态平衡，戒怒戒忧 愤怒的情绪会伤害我们的身体。当我们生气时，血压会瞬间升高，心跳也会随之加速，如果经常处于愤怒的情绪当中，就很容易生病甚至提早死亡。保持良好的心态对于健康至关重要。 除了上述三点外，还要正确对待名利、金钱、地位等外界诱惑，避免过度劳累和生活无规律，这样才能享有健康的体魄和愉快的身心。