生肖中夜宵是什么？
夜宵，是晚上18时至次日0时之间所食用的餐点。这个时段，天色已晚、夜幕降临、华灯初上；或忙碌了一天刚刚有空闲、心情愉悦；或三五好友约好一起、促膝长谈；或是单身狗自娱自乐、追剧打游戏…… 虽然夜晚的时间并不长，但却是属于夜间动物们的狂欢时刻——它们要抓住一天当中最后的时光，尽情地吃，尽情地玩，释放白天的压力，享受难得的休闲时光。 而作为“夜间动物”的我们，其实也同样需要如此。
只是，现在的我们似乎更青睐于“点外卖”“吃泡面”等方便快捷的宵夜方式，于是，外卖行业应运而生并迅猛发展起来。无论是身处校园还是远离家乡在外打拼的人都可通过手机点点鼠标就能轻松点餐，美味又便捷！ 虽然外卖行业的出现确实满足了人们对于夜宵食用方便性和多样性的需求，但外卖食品的品质和服务却存在诸多问题，如何吃得健康也成了大家纷纷议论的话题之一。那接下来就让我来为大家推荐几款适合在夜宵时间吃的健康零食吧～
营养代餐粉 轻食代餐粉作为新一代的健康减脂美食，以营养丰富、低热量、易饱腹等特点深受减肥人士的喜爱。而瑞素代餐粉富含蛋白质和人体所需的多种氨基酸，不仅营养美味而且还能提供充足的饱腹感，让你越吃越瘦。 蛋白棒 来自澳洲的营养小零食，每根蛋白棒都富含6克优质蛋白质，助你补充运动所需能量，增强肌肉含量，打造易瘦体质。蛋白棒中还含有多种氨基酸、维生素以及矿物质，营养价值高，且易于人体吸收利用，你可以在运动中随时充能，让你在燃脂过程中更加给力！
海苔片 新鲜烤制而成的海苔片，脆香可口，营养丰富。其中的微量元素碘可刺激甲状腺分泌，提高机体的新陈代谢，从而使身体更有活力。而且海苔中的钙离子含量很丰富，平时适当进食有利于骨骼的生长，为夜晚的学习和工作注入满满的动力。 每日坚果 由榛子、核桃、腰果、蔓越莓干等多种食材精心烘焙而成的每日坚果，美味又营养。其中含有亚麻酸与亚油酸，可起到降血脂的作用，还有抗氧化成分，帮助清除体内的自由基，延缓衰老。 每日坚果中还富含钙、铁、锌等微量元素，这些物质都是维持人体功能运转所需的，因此建议在睡前适当进食，为身体补足能量。