2016三九是什么时候？
“冬至阳生，大寒阴盛”，从大寒开始，白昼一天比一天多，天气逐渐回暖；“小寒大寒，水始结冰”，到了小寒，气温降至0℃以下，河流开始出现冰封现象；“雨水惊蛰，春分清明”，随着雨水、惊蛰、春分等节气先后来临，气温继续上升，冰雪渐渐消融，经春雨灌溉，万物复苏； “谷雨立 春，小满芒种”，谷雨是播撒希望的日子，立夏预示着春天结束，夏天开始；“夏至小暑，大暑立秋”，烈日炎炎，禾苗茁壮，气温达到全年最高值；“处暑白露，秋分寒露”，随着冷空气的频繁出现，高温天渐渐远去，空气越来越干燥；“霜降小雪，大雪冬至”，在寒冷中，雪花翩翩起舞，万物悄然沉睡；立春之后，又是一个新的轮回……
古人通过观察总结得出“热在三伏，冷在三九”的说法。每年的冬至、小寒、立春三个节气，都是“数九寒天”的开始。从冬至开始，白昼日渐长，夜晚渐短，温度持续下降。小寒和大寒期间，冷空气活动频段高，气温降低明显。每年“数九寒天”的时间有长有短，最长的时候达45天，最短的时候也就35天左右。
今年小寒时间：2021年1月5日 小寒时节，万木萧瑟、严寒袭人。但越是这样，越能够体现出花木斗雪迎寒、傲然挺立的韵味。梅花、山茶花、腊梅、水仙花、兰花等等，都在此时竞相开放，用满院的芬芳来迎接新春的到来。 除了观赏花木，此时节也是养生好时节。小寒为农历二十四节气之首，阳气渐升，阴气渐弱。《黄帝内经》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚，如是则僻邪不至，长生久视”。也就是说，在这一节气里，我们要顺应自然界的变化，调节人体的阴阳平衡，使机体处于和谐状态。具体该如何操作呢？中医给大家推荐几个方法。 睡懒觉：中医认为，冬属肾，而早睡可以养肾，所以冬季要适当早睡晚起。而在小寒节气里，更是要及早入睡，保证充沛的睡眠，利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。若睡眠时间不足或质量不好，则会伤气耗血，降低抵抗力。
勤运动：俗话说“冬天动一动，少灾又少病”。虽然此时气温低，但是适当动起来，可使气血通畅，郁滞疏散，提高抵抗力，减少疾病的发生。大家可选择适合自己的方式，如跳绳、踢毽子、慢跑、八段锦等都是不错的选择。
食暖身：小寒节气正好在“二九”及“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段，人们非常容易着凉、患病。注意胃部保暖，饮食调养非常重要。建议大家在饮食上宜多食用温性食物，如羊肉、韭菜、生姜、核桃、花生、燕麦、桂圆等有补益肝肾、健脾养胃的作用，有助于体内阳气的生发。