中学生皮肤黑怎么变白？
想白，先要搞清楚自己变黑的原因！ 你有认真观察过自己的生活吗？有没有发现一些导致你皮肤变黑的”幕后黑手“呢？ 一般我们皮肤的颜色是由表皮下的黑色素细胞合成的黑色素决定的，而黑色素的合成又受遗传、激素和环境等因素的影响。其中，内分泌引起的黑色素沉着，可能是由于女性体内的雌激素升高导致的。
（1）生理变化 女生在青春期会因为体内激素的变化，导致脸部、颈部、手臂等出现肤色加深现象。这种现象通常会在生完孩子后逐渐减轻。所以有些姑娘会问，为什么怀孕后自己变得更黑了，这是正常的哦～
（2）紫外线照射 这也是造成皮肤暗沉甚至黑褐的”凶手“之一！长期暴露在紫外线下，除了会造成晒黑之外，更会引发光老化，让你提早出现皱纹、斑点等问题。 所以想要变白，避免紫外线伤害很重要！出门前记得涂好防晒霜，带好防晒工具。
（3）化妆品使用不当 爱美的你一定用过各种各样的护肤品和化妆品吧？然而，如果使用不当，这些护肤品和化妆品也可能会让你的皮肤变黑。如含有重金属成分的美白面膜，使用后如果没有彻底清洁干净，容易残留在皮肤上，长时间使用，可能引起皮肤色素沉淀；还有一些含有碘等化学物质的染发剂，也可能引起皮炎，导致皮肤变黑。
知道了原因，再来谈谈如何解决。 其实方法也很简单，减少上述因素的影响，从内到外做好美白工作即可。 首先，尽量减少紫外线照射，出门前做好防晒，回家后及时清洗沾染在皮肤上的紫外线污染物。
其次，尽量控制吸烟量，少抽或多抽电子烟，因为香烟中的尼古丁会对皮肤产生刺激，加重黑色素的沉积。 最后，在日常生活中，可以适当多吃点富含维生素和矿物质的食物，如新鲜果蔬、杂粮等，可以有效帮助肌肤抗氧化，抑制黑色素的形成。另外，适当补充含铜、锌、铁等微量元素的食品，可以减少黑色素的生成，起到提亮肤色的作用