大指指什么生肖？
“子鼠丑牛寅虎卯兔”，依次循环，到“申猴酉鸡戌狗亥猪”，再回到“子鼠丑牛寅虎卯兔”……，这是古人发明的一个用来计算农历月数的计时器，一个月三十天，以子时至亥时为一个周期循环记录，每个时辰正好是现在的两个小时。其中十二地支中子、午、卯、酉四个时辰分别与现在的一天中中午11点到1点、下午5点到7点、上午5点到7点和下午3点到5点对应，而古书中所说的“午时”和“子时不宜见丁火”中的“午”和“子”便相当于现在的中午11点到1点，这个时间点阳气最盛。
《黄帝内经·素问·金匮真言论》：“平旦至日中，天之阴阳，人气生于阳，死于阴；日中至黄昏，人气死于阳，生而阴。故阴阳者，此一时一刻，生死之节也。” 又云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而定四时，如是则僻邪不至，长生久视”，说明适时作息（特别是早晨升阳之时和晚上降阴之际）对于健康的重要性。
子时(夜半) 阴气最盛，阳气衰弱，万物休眠。“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”(《黄帝内经·素问·上古天真论》) 大约在秦汉时期，中医就已经认识到睡眠缺乏对健康的巨大危害，提出“食饮有节，起居有常，不作劳倦”，“法于阴阳，和于术数”“形劳而不倦”“少食勿积”等养生之道，强调睡觉一定要“早卧早起”，“先睡心，后睡眼”，切忌“熬夜”。