睡觉都打鼾什么生肖?
睡觉时打呼噜,主要跟睡眠深度有关。 人体在睡眠时,大脑发出控制呼吸的肌肉,会让呼吸变得更加通畅和有节奏。但当大脑发出“休息”的信号后,这些肌肉并不会立即发挥作用,需要一定时间才能启动。如果此时患者处于快速动眼期(此时正是大脑皮层对机体控制功能最弱的时候),身体其他部位仍然在工作,就会发生打呼现象。 打呼的程度与睡眠中身体运动程度和呼吸幅度有关。例如,某些疾病导致呼吸肌功能异常,身体无法有效放松,就打呼的频率更高。
有呼吸系统疾病、心血管疾病、肥胖的人更容易打哈欠;而老年人一般打呼频率更高,因为他们入睡更深,而且肌肉收缩能力下降明显。 其实,除了影响他人休息外,打呼本身并不影响健康。 但对于肥胖者和中老年人来说,打呼却可能预示着其他的身体健康问题。 如果您或是您的家人经常打呼,首先应注意保持身材;同时,注意调整生活方式,减轻心脏负担。 对于患有呼吸道疾病或心血管疾病的人群来说,应该注意日常保健,积极治疗相关疾病。