2017年何时过春节?
农历腊月三十日,公历2017年1月27日 星期四 除夕 正月初二立春 正月十五元宵节 小寒是二十四节气中倒数第二个节气,大寒是最后一个节气。“小寒”到了,也就意味着进入一年中最寒冷的日子。
从古代流传下来的节气歌里,我们可以得知,小寒是一年中倒数第三个节气(冬至、小寒、立春)。所以,从小寒开始,白昼一天比一天长。
过了小寒,就进入大寒。而过了大寒,迎来的是雨水。天气逐渐回暖,干燥了一冬天的皮肤也开始苏醒过来,需要补充水分和营养物质了。除了要多喝水外,还要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如维生素含量高的草莓、橘子等就要适时食用。对于身体机能的运作来说,水是至关重要的组成部分。多喝水可以促进新陈代谢,增强血液循环,从而起到滋润肌肤的作用。
在饮食上最好少食生冷食物,减少对人体的损伤。同时,也要注意少吃不易消化的食物,防止引起消化不良的症状出现,比如胀气、腹泻等等都是我们需要避免的。由于天气寒冷,有些人喜欢吃一些辛辣的食物来御寒,其实这样的做法是不正确的。因为吃多了容易上火,造成口腔溃疡或者是便秘等问题,对身体而言并无益处。
当然,我们也不是说在冬天就得吃凉的、刺激性的食物。最好的方式就是均衡营养,荤素搭配,不要偏食。