2017年春沙是何日？
春沙，即立春和惊蛰。今年立春节气在公历2月4日 ，惊蛰在公历3月5日。
一、立春（2月4日） 我国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”意思是说，东风送暖，大地开始解冻；立春五日后，蛰居的昆虫逐渐苏醒；再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始游到水里。
气象专家称，从气候角度讲，立春意味着“万物起始，一切更生”。此时，虽然寒冬已经过去，气温趋于回升，但全国大部分地区仍然春寒料峭，乍暖还寒。
在我国古代，立春是一个很重要的节气。周代有“迎春”仪式，东汉《礼记》中也有记载。隋代时，每年的立春日，皇帝都要亲自率领文武百官去郊外“迎春”，并在祭祀祖先后回家吃春饼。唐宋时期，宫廷“迎春”活动更加丰富。宋代除宫内有“探春”等活动外，民间也有“打春”“踏春”等习俗。清代，宫廷“迎春”仪式有了详细规定。
时至今天，民间“探春”的习俗已经渐渐淡化，但是“迎春”和“打春”还在沿用。 立春时节，万象更新。在这新的一年开端，人们通过种种形式表达着对新一年的憧憬与期待——那些埋在心底的期许、未曾实现的梦想，或许就在这一刻翻开了崭新的一页。
二、惊蛰（3月5日） “春雷响，万物长！”“惊蛰”意为“天警惊雷，万物出乎震”。这时，气温回升明显，降雨增多，春雷滚滚而来。所谓“春雷响，万物长”，正是提醒我们，惊蛰时节，万物复苏，应该紧跟自然变化的规律，及时增添衣物，注意身体调养。
古书《吕氏春秋》中有云：“民食粮而化，是谓精气。精气之集也，日月星辰之盈也，所以圣王慎之。”这句话指出，人类摄取食物后形成精气，而精气的聚集，又有赖于天地日月的运行。所以在惊蛰节气，我们应该遵循自然界的变化，做好身体养护。 古人认为，惊蛰期间天气变化无常，容易导致人体“阴盛阳微”。养生保健需着重调整阴阳失衡状态，使其达到新的平衡。饮食上，可多吃益气养血的食物，如大枣、山药、花生、桂圆等。精神上，要控制情绪波动，尽量保持心静如水。 同时，这个时节也是疾病多发期，要注意防范感冒、肝炎以及神经症等疾病。