禅杖是什么生肖？
禅杖是马，因为禅者无为、自在，像马一样潇洒飘逸； 禅杖也是猴，通臂猿猴能拿得起放下，进退自如，像极了禅宗的洒脱。 甚至可以说，禅杖就是猴子，因为在《大话西游》里，紫霞对至尊宝说“你是我的孙悟空”的时候，至尊宝的化身就是一只猴子——这已经是明摆着告诉别人了嘛！
当然还有另外的说法： 关于“禅”字，《辞海》里有这样的解释——“禅，佛教用语，梵语‘禅那’之简称，意为‘思维修’。原指静坐默想，现指集中思想，清静无心。” 那么，禅和子午卯酉有什么关系呢？ 首先明确一点，《西游记》是一部具有很深道教思想的著作——其实这也很好理解，毕竟作者吴承恩是个道士。（虽然他本身可能不是全真教弟子）所以这里的解释应该向道家思想靠齐。
道教讲究养生，而养生的最重要一环就是保精、养气、存神。所谓“养神”，很重要的一点就是要清心寡欲，无思无虑。这就进入了“禅”的状态。 所以我认为“子时入睡，寅时醒来”的意思就是“在子时之前应该保持精神饱满状态，直到亥子时，才允许自己进入梦乡；在寅时，即朝阳初升之时，迅速醒过来”。
至于“午后须要睡一个时辰”的意思是：从中午十二时到未时，也就是两个小时，人们应当休息一下（此时阳气渐盛）。 但需要注意的是，这并不是要求大家在整个下午都昏昏沉沉，实际上，“饭后一段时间宜活动”就说明了问题——大家可以在两小时内适当走动，但别进行剧烈活动（汗出过多损耗阳气）。