什么生肖体质很好？
牛、虎、兔、蛇，这几个月出生的人，一生病得很少 《黄帝内经》中讲“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。也就是说人要顺应自然规律作息，才能健康长寿。
1.顺应四时变化 自然界春生夏长秋收冬藏，人要顺应这个规律，该出汗出汗，该保暖保暖，该休息休息。 2.劳逸结合 现代人体力劳动越来越弱，坐的时间越来越长，这非常伤害身体。所以，要劳逸结合，多做运动。 3.饮食节制 不暴饮暴食，不挑食偏食，不过分食用油腻食物，不过度饮酒。
4.情志调畅 少焦虑，保持快乐的心情。情绪对生理功能有很大影响，不良的情绪会导致很多疾病。
5.适当养生 我们经常看到老年人跳个广场舞，每天走几公里路，平时读读书养养花。这些都属于养生的范围，其实年轻人也可以尝试。