保持是什么生肖？
1、《黄帝内经》指出，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”； “法于阴阳”——掌握自然规律，尊重自然规律； “和于术数——适时、适量地进行人文滋养（如针灸、按摩等）是养生的重要手段之一； 饮食有节——“食饮有节”指一日三餐，定时定量，不可饥一顿饱一顿，过饥则损伤脾胃，过饱则积滞生热。同时应注意细嚼慢咽，这样既可减少胃肠道的负担，又有益于营养的吸收。 起居有常——早睡早起，按时作息，保证充足的睡眠，有利于阳气潜蓄，精气充足。
2、《本草纲目·寿夭部》引《卫生宝鉴》语云：“人之所赖，一曰水，二曰谷，三曰菜蔬，四曰水果，五曰茶，六曰豆，七曰米，八曰油，九曰醋，十曰姜，十一曰葱，十二曰酱，十三曰酒，十四曰肉，十五曰糖……” 按此排列，鱼在第九位，肉类在第十五位，所以吃素并不处于养生的前列位置，倒是无肉不欢的荤荤之人需要反思了。
3、《素问·金匮真言论》言：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”“冬不藏精，春必病瘟”即告诫我们冬季宜谨闭腠理，勿泄阳气，少食生冷，慎勿沾湿，以防外感时疫；春季宜清心寡欲，调摄精神，使神明清静，肝气条达，以助阳气生发。若违背上述原则，则易伤肾耗精，渐致阳微早衰。 从另一方面来说，现代人为了追求长寿，采用一些错误的进补方式，滥服补益药物，也是导致阳微早衰的重要因素之一。 养生重在遵循人与自然、人体本身的规律，做到天人合一，顺其自然。