春雷阵阵含义什么生肖？
“惊蛰”，古称“启蛰”，意思是蛰伏在土里的虫子开始苏醒。《礼记·月令》中说：“仲春之月，启蛰。”郑玄注：“蛰，虫著土也；若今二月雷乃发声。”“惊”者，《尔雅》释为“乍”，即突然之意。故，惊蛰有突然苏醒、突然打雷之意象。 东汉王粲作《惊蛰诗》云：“阳春二三月，莺啼草木发。清露沾卉木，幽花任芳菲。鸣鸠鸣四野，布谷时相催。扬沙起浮云，漠漠盖平陂。震风击疏树，灵乌忽先鸣。”
可见，惊蛰之时，春和日朗，万物生机萌发，天地一派清新明朗。 此时，气温回升较快，但冷空气活动仍较频繁，早晚温差较大。
我国除西北等地气温稍低外，大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区平均气温约3℃左右。 惊蛰节气，阳气上升快，天气渐暖。所以，人们易“肝火盛”！ “心火”也会比较旺盛。心属火，与夏天相应，主血脉而行气。心脏的生理功能主要体现在血液上，而肝脏则主要影响情志。 中医理论中，“肝主情志”是指肝气调畅情志的作用，包括调节人的情绪和心理状态，以及疏导人体气机，让人们的心理和生理都达到一个良好的状态。
惊蛰时节，养肝护肝就显得尤为重要。 要调节心情，不要生气，要心平气和，保持愉快的心情；可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力。
还可以进行一些适合自己的体育运动，比如太极拳、八段锦等；也可以练习瑜伽或拉筋等活动。
当然，还可以试试中医传统功法。 中医认为，人体的心、肝、脾、肺、肾五脏，可以通过一些传统的功法进行养护。
其中，养肝最好的方法就是站桩了。 什么是桩功呢？ 桩，就是站得稳稳当当的意思。桩功，就是用不同的姿势站立，来养生健体、防病治病。
在桩功里，又有百妙桩和通天桩之分。 所谓的“百妙桩”，指的就是立桩法。所谓立桩法，就是通过不同的立桩姿势来进行锻炼。 而“通天桩”，就是通过上下对拔的方式，让气血贯通全身。 俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。” 春季养生保健要点在于“捂”；不过，这里的“捂”不是让人穿得很厚，“捂”的意思是注意做好保暖工作，以防风寒邪气的侵袭导致疾病发生。