2016体重标准是多少？
这个问题问的非常好，因为现在人们对于健康的理念越来越强烈。 然后我告诉你一个秘密：世界上根本没有“胖子”和“瘦子”之称谓，只有健康的和不健康的。 这并不是我们信口开河，随意捏造，而是有科学实验作为依据的。 2009年，美国《内科学期刊》上曾刊登过一组研究数据，研究人员调查了4000名男性士兵，测量了他们身体的脂肪量以及身体各项指标的结果后，发现人体标准的体脂率（%），其中男为15%，女为25%。 如果超过这个标准，就属于肥胖了。 那么怎么算体重呢？ 我们的体重实际上由3个部分组成： 体重=脂肪重量（克）+蛋白质重量（克）+水分重量（克） 因为人体是由水组成的，所以只要测出体内含水量的多少，就可以得出上面3个部分的重量。 而要测体内含水量，非常简单，只需要称量体重就可以了。 举例来说：假如你体重50公斤，身高160厘米，年龄18岁，性别女——
人体内所含物质（除水分外）的含量如下： 脂肪重量：50×(1-0.7)=10（克） 蛋白质含量：50×(1-0.8)=10（克） 水分含量：50×0.7=35（克） 身体总重量：10+10+35=55（克） 也就是说，你的体重55公斤，其中含有水分35公斤；含有蛋白质10公斤，脂肪含量10公斤。 所以，只要你没有超重，就不会得糖尿病、高脂血症或肥胖症。 你不用去计算自己体内的每一克脂肪都分布在何处，那是医生才会有的痛苦。你只需要知道，自己的身体没有超负荷，就万事大吉。
当然，可能你会说，我现在减肥，就是要减掉这些多余的体重。 我只能说，你真的多虑了。 你的身体内有多少斤脂肪，是有生理功能的，少了它不行！ 比如皮肤需要脂肪来保持弹性，消除皱纹；心脏需要脂肪提供能量维持跳动；大脑也需要脂肪来产生热量，供给思考所消耗的能量。 如果突然把你体内所有的脂肪都去掉，你的生命也将走到尽头。
同样，你也不用担心自己的腰围，因为你的肝脏、脾脏、胰脏等器官都有储存糖原的作用，而肌肉又可以燃烧脂肪供能，因此你根本没有必要把多余的脂肪烧掉。 最后我想说，人的生理结构是很神奇的，你可以尽情地享受美食而不必担心体重的问题。