小学生小吃都有什么?
现在的社会,人们已经不再是吃饱就行了,还要吃好,不但要吃好,还要有营养。所以孩子们吃的小吃就不同以往了。那么,现在的小学生小吃都有什么呢?
现在的孩子,即使在学校食堂吃东西,也可以看到各式各样的加工食品,如方便面、火腿肠、肉丸、冰激凌、饼干等。方便面、火腿肠等加工食品的成分和质量难以保证,肉丸、冰激凌和饼干则富含脂肪、热量高,不少孩子把它们当作主食来吃,三餐之中,往往有一餐或两餐以这些食物为主。长此以往,孩子会发胖,还会出现蛋白质缺乏、维生素缺乏和精神萎靡、疲倦无力等症状。
还有的孩子不爱吃正餐,喜欢在学校买炒饭、炒面、炒粉、饺子等吃。这些食物成分不杂,较为营养,但往往含有过高脂肪和盐分,多吃无益。
有些孩子喜欢吃油炸食品。此类食物虽香,但内含大量脂肪,极易使人发胖,而且脂肪经过高温作用会转化更多脂质,对人体健康不利。偶尔吃一两次还无所谓,若常吃可就危害大了。
不少孩子会趁家长不在时偷吃饼干来解馋。有些孩子爱吃零食,特别是巧克力,不管有多胖,总是要吃,吃完了就喝水,冲淡胃液,影响消化功能,结果孩子会愈吃愈胖,愈胖愈馋,恶性循环,到最后肚子常难受或不孕不育,所以,家长一定要让孩子养成良好的饮食习惯。
现在给孩子吃的食物一定要营养丰富而且要清淡,不能太油腻。不然长大后孩子容易得病。