体育馆路小学值得上吗？
体育，是生命的阳光。小时候，喜欢在体育课自由活动的时候，在操场上蹦蹦跳跳。长大了，还是喜欢运动。特别是最近，总觉得运动是一种很好的生活方式。所以，当得知体育教研组来我们班试听课的消息，就迫不及待地参加了。
第一节课是立定跳远。体育王平老师先向我们介绍了这种运动。立定跳远，是在地面设定一个起跳点，人和鞋都不要跑动，就靠肢体的力量跳出去，所以，想跳远的距离就要训练腿部和臂部的力量。听了之后，我觉得挺有意思，这跟我平时跳远的方式完全不一样。以前，都是助跑，然后踩点起跳。这样的立定跳远，倒是有点类似于蹲下起跳，落地时要多注意膝盖的姿势，不要受伤。
在正式的跳远之前，王老师还给我们测了跳远的距离。在试跳了两次之后，我发现，只要稍用力跳，就可以跳到一定的距离。看来，只要掌握了一定的方法，这种运动并不难。
第二节课是短跑。上课之前，王兵校长向我们简要介绍了短跑项目。100米短跑是速度、速率、速度和灵敏素质的表现。短跑距离短，起跑非常重要。抢跑，就意味着放弃。所以，起跑时要蹲低一些，保持肌肉紧张度最佳。听到起跑的标志，立即迅速起跑。李老师和韩老师在跑道边陪着我们一起练习，每当我第一个冲到终点时，他们都会高兴地给我鼓掌。短跑项目，要的就是这种精神。
今天的活动让我明白了，平时多做一些体育运动，对学业是有很大的帮助的。特别是，一些有氧运动，更是可以提高注意力，让人在学业上有所突破。所以，希望大家都可以多运动，把身体的每一块肌肉都煅炼成熟，这样，身体才会健康！