什么生肖最怕冬瘟？
“病从口入”， 冬季是传染病高发季节，更是肠胃疾病频发时期，而由于现代生活水平的提高与饮食习惯的改变，我们的胃越来越不耐受，各种肠胃疾病也接踵而至…… 那么，究竟哪些习惯会在不知不觉中伤害我们的脾胃呢？又该如何养出好脾胃来呢？ 胃病三分治七分养，想要调养好脾胃，生活中需注意以下五点——
1、三餐定时定量 有规律地进餐有利于消化腺的分泌，使消化活动井然有序地进行；反之，饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，都会破坏胃肠正常的蠕动节奏，从而诱发或加重胃部不适。 另外，按时就餐也是保证胃肠道正常运转的重要因素。因为食物进入胃肠道后需要经过一定的时间才能开始被消化液分解，倘若食入即行，势必会加大胃肠道的负担，对于虚弱的脾胃来说十分不利。无论工作多么繁忙，都要按时按点就餐，给胃肠留出消化的时空。
2、饮食卫生 冬季气温低，非常适合病毒的存活和繁殖，因此要注意做好食物的保鲜工作，谨防“病从口入”。尤其对于婴幼儿及老年人来说，身体抵抗力较弱，更加要谨遵医嘱，注意食物的清洁与安全。
3、注意防寒保暖 “寒从脚起”， 一定要注意双脚的保暖，在饮食上可以适量进食一些能温中祛寒的食物，如核桃、花生、栗子等，远离冷饮冷食，以免损伤阳气。
4、适量运动 生命在于运动，运动不仅可以强身健体，还能让脾胃功能变得活跃起来。每天进行适量运动是非常有必要的。不过要注意的是，剧烈运动可能会导致胃黏膜充血、胃酸分泌量增加，严重时可能会引起溃疡穿孔，所以应避免激烈的运动或是突然改变运动量。
5、保持心情舒畅 《黄帝内经》中指出“忧思伤脾”，若长时间处于负面情绪中，极易造成脾胃虚弱，因此要保持愉快的心情，不要让负面情绪影响身体健康。
所谓冬瘟其实就是我们平常所说的流行性传染病，主要是针对那些体质上比较差的人群，很容易传染给他人的。而生肖马就是典型的怕冬瘟的生肖了，生肖马的人其实最害怕的就是疾病方面的犯冲，所以一定要加强自己身体素质的提高。当然除了身体上加强锻炼之外，还要注意饮食等其他方面。当然对于在工作方面压力比较大的生肖马来说，更要及时的在空闲时候去减压散心，这样也能够有效达到保健的目的。生肖马其实是一个很有能力的人，但是在做事的时候会缺乏一定的恒心，所以导致很多事都不能最终完成。所以在今后的工作中，要努力地克服自己的缺点。
生肖蛇
生肖蛇其实是一个非常聪明的人，而且在为人处世上也非常的圆滑。但是对待朋友方面，又是非常讲义气而且可以肝胆相照的。生肖蛇是一个非常善良的人，而且对待待人也是非常热情，非常乐意的帮助他人。但是生肖蛇其实也是一个特别宅的一个人，平时没事的时候就喜欢宅在家里，因此他的体质其实也非常的差。尤其是在今年，特别容易遭受到冬瘟方面的问题，其实冬瘟属于一种流行性传染病，是特别的针对体质差的人群。因此生肖蛇一定从饮食和锻炼等方面，加强自己身体素质的提升。而生肖蛇在事业上其实是一个非常有魄力的人，而且在很多方面都会非常的果敢坚持。所以一定在今后努力的克服自己的缺点，这样自己的路才能够走的越来越远。
生肖羊
生肖羊其实是一个非常浪漫的人，而且对待感情方面的追求也是非常的完美主义。是一个非常的讲排场的人，在事业方面也经常会做出大胆的尝试。但是对于生肖羊来说，今年特别容易在冬瘟方面受到比较严重的影响。冬瘟其实就是一种流行性传染病，是非常容易传染给体质差的人群的。因此生肖羊在平时生活中要尽量避免传染病方面的问题，而且要多加强自己身体素质的提升。尤其是冬季是传染病的高发季节，因此更要尽量避免人群过于密集的地方。
