幼儿园荤菜有哪些?

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荤菜,是指用动物的肉类制成的食物。不像素食一样仅仅是植物,所以叫作荤食。而肉类食物营养价值更高,也更受人们的喜爱。

肉类食物的营养优越于植物的含铁量丰富,其含量是植物性食品的几倍到几十倍。而且吸收率比植物性食品高,容易吸收,有利于消化和代谢。而且肉类中含有丰富的蛋白质,不仅能供给机体较高的热量而且还能保护机体,有利于增强机体免疫力。

但是幼儿是正在长身体的阶段,如果摄入荤食过量,加上缺少锻炼,就很容易造成脂肪在体内积聚过多,这可能会影响到孩子的体形,进而影响到日后的健康成长。所以,即使是荤食营养价值高,也应遵循适当原则。

在幼儿的饮食中,应当注重荤素搭配,饮食均衡,这样才有利于幼儿的健康成长。

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