中学生补脑喝什么牛奶？
其实没有必要非得买哪种特定的牌子，只要注意几个点就可以买到优质又好喝的纯牛奶了！ 选奶看三点：
1. 看颜色 好的纯牛奶是呈乳白色的，颜色偏黄的可能是掺杂了水分的，质量不佳。
2. 看浓稠度 纯牛奶的浓稠程度可以通过观察包装上的标识来判断，一般标识中都会标注每百克的含量，如蛋白质含量≥3.5g/100g，碳水化合物≤6%等等。大家可以仔细查看。通过视觉也可以判断，优质的纯牛奶是非常浓稠的，会像黄油一样凝着，摇晃后会产生明显的分层现象（乳清）；而劣质的产品则会非常稀薄、流动性强。
3. 看风味 除了原味牛奶外，市面上也有一些其他风味的牛奶，例如咖啡味、巧克力味等。虽然增加了一些其他的味道，但营养成分并无太大的变化。喜欢喝风味牛奶的同学也是可以买的，不过需要提醒的是，风味牛奶的热量一般会稍微高些，减肥的同学还是慎买。
说了这么多，不知道是不是对你有帮助呢？ 不过要特别指出的是，对于正在发育的孩子来说，除了补充营养，养成一个健康的生活习惯也是至关重要的。
1. 饮食均衡 不挑食，不偏食，确保各类营养物质的摄入，才能给孩子提供成长所需的“原材料”。
2. 睡眠充足 孩子最好能在晚上9点前入睡，保证每天8小时的睡眠时间，只有充足的睡眠，身体的各项机能才能得到修复和调整。尤其是大脑，更需要充足的休息。如果睡眠不足，很可能会影响智力发展哦。 3. 多动脑筋 孩子要多动动脑子，可以适当的多学习一些知识，多思考一些问题，对增强智力也是有帮助的。家长可以引导孩子进行自学，或者一起读书、学习，增加彼此之间的交流。